Почему детям и взрослым так трудно оторваться от экрана, как формируется цифровая зависимость и что родители могут сделать уже сегодня, чтобы вернуть себе и детям свободу.
Это происходит почти в каждом доме. Не потому, что дети или родители слабые, а потому, что цифровой мир устроен так, чтобы от него было трудно оторваться.
Чувство удовольствия в мозге связано с дофамином. Его сильный выброс дают еда, спорт, близость и, как оказалось, цифровые стимулы: лайки, уведомления, ролики, игры.
Каждый сильный выброс поднимает «красную линию». В следующий раз, чтобы получить то же удовольствие, нужно больше. Так человек незаметно начинает хотеть ещё и ещё.
Любая зависимость развивается одинаково. Разница только в способе доставки.
Разбираем каждую: как она проявляется у детей и у взрослых и как её вовремя заметить.
Смартфон, соцсети и переписки работают на тех же механизмах удовольствия, что и любая другая зависимость.
Мозг не умеет делать два главных дела сразу. Постоянные переключения крадут внимание и силы.
Сегодня она в одном клике от ребёнка со смартфоном. Как защитить детей и поговорить с ними об этом.
Когда увлечение становится потерей контроля: злость, замкнутость и слёзы, если игру забирают.
Семинар не запугивает, а даёт родителям опору и конкретные шаги.
Участники семинара получают сертификат колледжа M-Gymnasium (Остин, Техас) о прохождении семинара «Цифровой кокаин».
Содержание одно и то же. Выбирайте, как вам удобнее.
Семинар на платформе Zoom. Можно присоединиться из любой страны.
Живая встреча с другими родителями в ближайшем к вам городе. Оставьте заявку, и мы расскажем, где и когда пройдёт семинар.
Для церквей, школ, общин и организаций. Приедем к вам, проведём семинар и предоставим все необходимые материалы.
Психолог и семейный консультант, пастор, лидер Движения отцов Евразии, CEO M-Gymnasium College (Остин, Техас). Автор книг по прикладной психологии, тренингов и семинаров для отцов и семей.
Подробнее обо мнеОставьте заявку, и я свяжусь с вами, чтобы подтвердить участие и прислать ссылку или адрес.
Онлайн-семинар: 19 € за участие. Офлайн-семинар поблизости: 25 €. Провести семинар в вашем городе или церкви: 500 € за весь семинар, до 100 участников.
Да. Участники семинара получают сертификат M-Gymnasium College (Остин, Техас).
Да. Привычки к экрану закладываются в самом раннем возрасте. Предупредить зависимость гораздо проще, чем потом с ней бороться.
Семинар рассчитан на родителей. Если вы хотите прийти с подростком, напишите об этом в заявке, и мы обсудим.
Да. Механизм у детей и взрослых одинаковый, и практические шаги подходят обоим. Дети учатся у нас: когда родитель меняет свои привычки, ребёнку меняться легче.
Да. Выберите в заявке «Провести семинар в нашем городе или церкви», и я свяжусь с вами, чтобы обсудить дату и условия.
Один вечер, который поможет вашей семье жить в цифровом мире, а не в его плену.